Главная › Аудиокниги › Алина Адлер. «Ты можешь. Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью»

Алина Адлер. «Ты можешь. Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью»

24 части в каталоге

Авторы: Алина АдлерЧитцы: Александра Максимова

Об аудиокниге

«Ты можешь. Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью» — аудиокнига. Автор: Алина Адлер. Озвучение: Александра Максимова. Выберите часть из списка и проверьте порядок перед началом прослушивания. Доступные части можно слушать онлайн или скачивать отдельно в MP3.

Части книги

1
Алина Адлер. «Ты можешь. Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью».Александра Максимова
0:22
2
ПредисловиеАлександра Максимова
9:27
3
Об автореАлександра Максимова
1:15
4
Часть 1. Быть рядом с другими, когда они совсем другие. Глава 1. Умоляю, спроси меня про меня! Как перестать оправдываться за то, кем вы не являетесьАлександра Максимова
19:50
5
Глава 2. «Ты же ходишь к психологу!» Как в этих словах прячется чужая ответственностьАлександра Максимова
17:18
6
Глава 3. Если не «лучший», значит, «плохой»? Или один надежный способ потерять подругуАлександра Максимова
16:35
7
Глава 4. Вместе навеки? Счастливым в браке не читать!Александра Максимова
19:20
8
Глава 5. «Я дура. Замуж возьмете?» Или чем вреден самообманАлександра Максимова
17:28
9
Глава 6. Как чужим обесцениванием поднять свою самооценкуАлександра Максимова
16:47
10
Глава 7. «Со мной что-то не так…» Как перестать сравнивать себя с другими и присвоить свою ценностьАлександра Максимова
17:14
11
Глава 8. Как перестать спасать мир и стать нужным себеАлександра Максимова
17:04
12
Часть 2. Зажить по-новому в себе прежнем. Глава 9. Моя сверхчувствительность Отрывать или отращивать?Александра Максимова
21:43
13
Глава 10. «Я недостойна этой шляпы!» Или как не дать прошлому опыту загубить свое настоящееАлександра Максимова
17:26
14
Глава 11. Я сделала все, что могла… Как найти силу в своем бессилииАлександра Максимова
15:05
15
Глава 12. Как расколдовать в себе «плохую мать»Александра Максимова
20:50
16
Глава 13. Как перестать брать на себя чужие переживанияАлександра Максимова
20:37
17
Глава 14. Почему мистика побеждает логику? Как избавиться от навязчивых мыслей, ритуалов и начать опираться на себяАлександра Максимова
21:06
18
Глава 15. «Я боюсь конфликтов», «мне сложно говорить нет» Что выбрать: избежать конфликта или убежать от себя?Александра Максимова
18:41
19
Часть 3. Жизнь — она такая жизнь. Глава 16. В ожидании чуда. О том, как справедливость из детских сказок мешает во взрослой жизниАлександра Максимова
22:58
20
Глава 17. Как знание чужого контекста поможет сделать вашу жизнь лучшеАлександра Максимова
18:37
21
Глава 18. Синдром отложенной жизни. Что вам поможет не «откладывать себя на потом» и наслаждаться реальностьюАлександра Максимова
19:21
22
Глава 19. Как сделать выбор, не потратив на это всю жизньАлександра Максимова
18:48
23
Глава 20. В смысле, не о смысле жизни! Как с помощью одного вопроса создать смысл на всю жизнь вместо бесконечного его поискаАлександра Максимова
20:19
24
Письмо сыну. Вместо заключенияАлександра Максимова
6:43

Скачать записи по отдельности

Александра Максимова — Алина Адлер. «Ты можешь. Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью». Александра Максимова — Предисловие Александра Максимова — Об авторе Александра Максимова — Часть 1. Быть рядом с другими, когда они совсем другие. Глава 1. Умоляю, спроси меня про меня! Как перестать оправдываться за то, кем вы не являетесь Александра Максимова — Глава 2. «Ты же ходишь к психологу!» Как в этих словах прячется чужая ответственность Александра Максимова — Глава 3. Если не «лучший», значит, «плохой»? Или один надежный способ потерять подругу Александра Максимова — Глава 4. Вместе навеки? Счастливым в браке не читать! Александра Максимова — Глава 5. «Я дура. Замуж возьмете?» Или чем вреден самообман Александра Максимова — Глава 6. Как чужим обесцениванием поднять свою самооценку Александра Максимова — Глава 7. «Со мной что-то не так…» Как перестать сравнивать себя с другими и присвоить свою ценность Александра Максимова — Глава 8. Как перестать спасать мир и стать нужным себе Александра Максимова — Часть 2. Зажить по-новому в себе прежнем. Глава 9. Моя сверхчувствительность Отрывать или отращивать? Александра Максимова — Глава 10. «Я недостойна этой шляпы!» Или как не дать прошлому опыту загубить свое настоящее Александра Максимова — Глава 11. Я сделала все, что могла… Как найти силу в своем бессилии Александра Максимова — Глава 12. Как расколдовать в себе «плохую мать» Александра Максимова — Глава 13. Как перестать брать на себя чужие переживания Александра Максимова — Глава 14. Почему мистика побеждает логику? Как избавиться от навязчивых мыслей, ритуалов и начать опираться на себя Александра Максимова — Глава 15. «Я боюсь конфликтов», «мне сложно говорить нет» Что выбрать: избежать конфликта или убежать от себя? Александра Максимова — Часть 3. Жизнь — она такая жизнь. Глава 16. В ожидании чуда. О том, как справедливость из детских сказок мешает во взрослой жизни Александра Максимова — Глава 17. Как знание чужого контекста поможет сделать вашу жизнь лучше Александра Максимова — Глава 18. Синдром отложенной жизни. Что вам поможет не «откладывать себя на потом» и наслаждаться реальностью Александра Максимова — Глава 19. Как сделать выбор, не потратив на это всю жизнь Александра Максимова — Глава 20. В смысле, не о смысле жизни! Как с помощью одного вопроса создать смысл на всю жизнь вместо бесконечного его поиска Александра Максимова — Письмо сыну. Вместо заключения